疲れにくい体

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疲れにくい体、けがをしにくいをつくるためには、柔らかいからだづくりが必要です。スポーツストレッチの草分け「兼子ただし」のノウハウが公開されています。兼子ただしのノウハウの内容、体験談、効果について検証します。